様々あるダイエットの中で、効率よく、体に負担をかけずに適正体重にしていく方法、学術的に裏付けられているダイエット法をお伝えします。
痩せるだけでなく、メリハリあるボディにする第一歩としてウエストの引き締め方もお伝えします。横のくびれ・下腹の引き締めが短時間で苦しくなくできる方法をチョイスして講義します。　

ホルモンバランスを考えた食事、食べ方、食べるタイミングで効率よくダイエットすることができます。
それを身につけていただくとともに、メリハリボディの第一歩ウエスト引締めが無理なく出来る方法を身につけていただくことを目的とした講座です。

ダイエットに興味ある方、ダイエットの指導をしているプロの方、健康的に痩せる方法を探している方

こんな簡単な方法でウエストがしまっていくことに驚きました！
苦しくないので、受講してから毎日やっています。今までどうしても落ちなかった下腹が引き締まってきました！！ありがとうございました。

（神崎）

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